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DIÉTÉTIQUE ET NUTRITION

" Que ton alimentation soit ta première médecine ", Hippocrate

L’alimentation est notre allié pour une bonne santé. Manger varié et équilibré est aujourd’hui la clé !

 

Le travail, la vie personnel, le stress influencent nos repas qui peuvent à ce moment-là se déstructurer engendrant de la fatigue, une perte ou une prise de poids. 

 

Quelques notions simples sont donc à connaître afin d’apporter à notre corps les vitamines et minéraux nécessaires garantissant une bonne énergie. 

 

À travers le coaching, je me suis spécialisée en nutrition et diététique (et troubles du comportement alimentaire) me permettant aujourd’hui de pouvoir vous livrer tous les secrets de la nutrition et vous aider à l’équilibrer simplement.  

 

Je vous accompagnerai, que vous vous vouliez retrouver de l’énergie, perdre du poids ou tout simplement apprendre à équilibrer vos repas.  

 

Ensemble, nous pourrons établir votre profil, estimer votre poids de forme et surtout le nombre de calories dont vous avez besoin sur une journée (des menus adaptés seront élaborés). 

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